• Erlernen und Vertiefen der Qigong- und Pilatesemethode,
• Stärker und beweglicher werden,
• Spüren der eigenen Ausrichtung und Mitte,
• Erforschen und Erweitern der persönlichen Grenzen,
• Entspannen und Wohlfühlen.

Mein Anspruch als Unterrichtende ist es, Sie einfühlsam und verantwortungsvoll entsprechend Ihrer persönlichen Zielsetzungen und Erfahrungen anzuleiten. Dabei lege ich Wert auf ein konzentriertes und präzises Üben.

Chi-Pilates Anywhere bietet Ihnen das gesamte Spektrum vom klassischen bis zum modernen Pilates auf der Matte sowie den Einsatz von (Klein-)Geräten.

Die zertifizierten Qigong-Präventionskurse erfüllen die Vorgaben des Leitfaden Prävention gemäß §20 SGB V und können von Krankenkassen bezuschusst werden. Schwerpunkte sind die 28 Gesundheitsübungen (Taiji-Qigong in 28 Schritten), Kranich-Qigong sowie die Acht Brokate. Neben diesen Übungen in Bewegung werden Übungen aus dem Nährenden Qigong (Nei Yang Gong) und Stillen Qigong (Jinggong) integriert.